INFO SEHAT

Tayamum merupakan alternatif dari wudhu dan mandi bila air sulit didapatkan. Dalam hal ini Allah Swt. Berfirman: "Jika kalian sakit atau dalam perjalanan atau bila salah seorang diantara kalian buang air besar atau bercampur dengan perempuan tetapi tidah memperoleh air, maka hendaklah bertayamum dengan tanah yang bersih dengan cara menyapu muka dan kedua telapak tanganmu" (QS An-Nisa: 43). Dalam konteks yang sama, Rasulullah Saw. bersabda: "Seluruh bumi ini dijadikan sebagai masjid dan alat bersuci bagiku dan bagi umatku..." (HR. Ahmad).

selengkapnya. di http://dienul-haq.blogspot.com/2011/01/manfaat-tayamum.html

Zakat, terutama zakat mal, seperti bahan pangan, dapat membangun generasi yang sehat sebab bahan pangan yang dizakatkan haruslah bermutu bagus.
Gizi buruk dan kekurangan pangan merupakan penyebab lahisnya generasi yang tidak sehat. Ini dapat ditanggulangi dengan adanya zakat.
Jadi, zakat tidak hanya bermanfaat bagi orang yang mengeluarkannya secara mental (mengikis kekikiran), tetapi juga berguna secara fisik bagi orang yang menerimanya.

Gigi merupakan salah satu organ tubuh yang vital. Sistem sarafnya berhubungan langsung dengan saraf mata dan telinga. Gigi yang tidak sehat bukan hanya berdampak gusi dan gigi yang lain, tetapi juga mata dan telinga anda. Itulah sebabnya, diriwayatkan dari 'Aisyah ra. Nabi Saw. Bersabda: "Menggosok gigi itu [berguna untuk] membesihkan mulut dan disenangi Tuhan" (HR. Ahmad, Nasa'i dan Tarmidzi). Bahkan dalam hadits riwayat Abu Hurairah, dinyatakan Nabi Saw. Bersabda: "Seandainya tidak memberatkan umatku, niscaya aku suruh menggosok gigi disetiap kali berwudhu" (HR. Malik, Syafi'i, Baihaqi & Hakim).
Kedua hadits ini menunjukkan betapa pentingnya menggosok gigi bagi kebersihan dan kesehatan. Di zaman modern sekarang ini telah banyak ragam pasta dan sikat gigi. Malah kandungan pasta tidak hanya berfungsi menbersihkan gigi, tetapi juga menguatkan gigi dan gusi serta menghilangkan bau mulut dengan cara menambahkan kepada pasta tersebut elemen-elemen penting seperti kalsium, fluoride dan menthol. Singkatnya, membiasakan diri menggosok gigi secara rutin akan menjamin kesehatan gigi, gusi dan mulut yang secara tidak langsung berpengaruh besar pula terhadap sisten pencernaan.
Nabi Muhammad Saw, sebagai figur dan teladan menjalani gaya hidup sehat, menganjurkan menggosok gigi itu minimal lima kali:
1. Ketika berwudhu
2. Ketika hendak shalat
3. Ketika akan menbaca Al-Quran
4. Ketika bangun tidur
5. Ketika mulut berbau tak sedap.
Betapa besarnya perhatian Islam terhadap pentingnya menjaga dan memelihara kesehatan gigi.

Bulu / rambut merupakan salah satu elemen penting dalam sistem organ tubuh manusia sebab ia merupakan semacam "filter" kotoran yang masuk ke organ-organ tubuh berbulu.
Mencukur bulu kemaluan dan bulu ketiak merupakan kegiatan yang kelihatannya sangat sepele tetapi sebetulnya berdampak besar bagi kesehatan tubuh seseorang.
Rambut / bulu yang tumbuh pada organ-organ tertentu seperti rambut kepala, kumis, jenggot, hidung, ketiak sampai organ vital perlu dicukur secara teratur. Kegiatan ini tidak hanya bermanfaat untuk kerapian & kebersihan, tetapi juga berpengaruh langsung terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan. Bulu-bulu / rambut yang tidak dicukur dapat menghambat sirkulasi oksigen dari dan kedalam tubuh.
Pori-pori yang ditumbuhi rambut bisa tersumbat. Penyumbatan ini menimbulkan pengapuran.
Bila ini terjadi, organ tertentu yang ditumbuhi rambut akan mengalami kaku saraf yang, pada gilirannya, menimbulkan rasa sakit.

Karena organ repruduksi ini merupakak salah satu vital yang sangat menentukan kelangsungan hidup generasi, Nabi Muhammad Saw menganjurkan berkhitan.
Berkhitan merupakan salah satu usaha menciptakan generasi yang sehat sejak dini. Disamping demi kebersihan dan kesehatan organ reproduksi, berkhitan juga dapat meningkatkan vitalitas dan kenikmatan dalam berhubungan suami-istri.

Selengkapnya, Kunjungi
http://dienul-haq.blogspot.com/2011/01/manfaat-berkhitan-untuk-kesehatan.html

Keju yang basah dan tidak bergaram, amat berguna untuk lambung, amat mudah tersuplai keseluruh organ tubuh, bisa menambah gemuk, dan meringankan perut secara stabil.
Keju bakar lebih baik untuk pencernaan, berkhasiat untuk mengobati koreng dan mencegah mencret.
Tetapi, keju asin/bergaram kurang baik untuk lambung, berbahaya untuk usus, bisa menguruskan badan, menyebabkan munculnya batu ginjal dan kandung kemih.

Rebus 30-60gr sawi dan 10-60gr bawang putih dalam 2gls air, semuanya direbus hingga menjadi 1,5 gls.
Minum saat pagi hari dan sore hari.

Bunga inai sering dijadikan campuran balsam gosok. Minyaknya bisa melemaskan organ tubuh dan melemaskan saraf. Bila diletakkan di lipatan pakaian dari wol, bisa menjaganya dari ulat.

Konsumsilah produk susu dan kerang untuk mempercepat kesembuhan luka. Karena lambatnya penyembuhan luka pertanda tubuh kekurangan zat zink.

Khasiat temu putih ada banyak. Diantaranya untuk mengobati memar dan keseleo, memulihkan tenaga wanita lepas melahirkan.
Selain itu temu putih baik sebagai jamu maupun bumbu masak, bermanfaat untuk menghangatkan tubuh, menambah nafsu makan, menghilangkan nafas tak sedap, penguat syahwat, obat luka, peluruh cacing, obat demam, memperbaiki penglihatan yang kabur, bronkhitis, bengek, tumor, TBC, limpa bengkak, ayan, dan wasir.
Selain itu, dapat digunakan pula untuk penyegar otak dan jantung, perangsang muntah kalau terkena racun, pelancar haid, peluruh dahak, peluruh kentut, menentramkan anak yang rewel, hingga menghilangkan rasa nyeri, radang selaput lendir, sampai sakit gigi. Rimpang temu putih juga dapat menawarkan bisa akibat sengatan kalajengking / ular.
Di Amerika, rimpang temu putih dimanfaatkan sebagai gastro intestinal stimulat untuk menghilangkan rasa mulas akibat angin dalam perut & menguatkan pencernaan.
Di India, rimpang temu putih biasa dipakai untuk perawatan kecantikan wanita.

Beberapa buah rimpang temu putih ditumbuk/diparut halus.
Buat menjadi tapal, lalu tempelkan pada bagian yang memar/keseleo.

Rimpang temu putih dikunyah dan dimakan setelah makan nasi / dijadikan sebagai lauk.

Biasanya temu glenyah digunakan sebagai campuran bahan jamu untuk anak-anak. Manfaat dan khasiatnya lebih jauh belum banyak diketahui.

Rimpang temu kunci banyak dipakai untuk obat-obatan / ramuan tradisional. Ada juga sebagai bumbu masak, misalnya sayur bening. Selain itu, pelepah dan batang semu yang masih muda dapat dimakan mentah sebagai lalap/direbus untuk dijadikan sayuran. Karena khasiatnya cukup banyak, temu kunci mudah dipasarkan.
Diantara khasiatnya untuk pengobatan sbb:
memberantas cacing gelang, sukar kencing/ perut kembung, menyembuhkan sariawan, batuk kering, obat kurap.
Selain itu temu kunci juga berfungsi untuk obat pencahar & perangsang keluarnya air seni. Selain bersifat analgetik (mengurangi rasa sakit), temu kunci juga berguna untuk mengobati radang indung telur.

Siapkan beberapa ruas temu kunci, tambahkan sedikit santan kelapa dan bubuk belerang. Minumkan kepada penderita.

Bersihkan rimpang temu kunci yang masih segar. Parut dan campur dengan adas pulosari yang sudah dihaluskan. Kemudian, jadikan tapal / bedak tebal. Tempelkan pada perut penderita.

Pilihlah rimpang temu kunci yang masih segar. Cuci terlebih dahulu sampai bersih. Kunyah dan ditelan.

Pengobatan batuk kering dengan temu kunci hampir sama dengan mengobati sariawan. Namun, sebaiknya irisan rimpang temu kunci dikunyah bersama pinang.

Siapkan rimpang temu kunci yang masih segar beserta sedikit daunnya. Tumbuk daun dan rimpang tersebut, lalu tambahkan sedikit air sehingga berbentuk tapal. Tempelkan pada bagian kulit yang terkena kurap (kurap dibersihkan terlebih dahulu).

Temu lawak banyak digunakan untuk jamu dan obat tradisionak sejak jaman dulu.
Sari temu lawak digunakan untuk mengembalikan kondisi tubuh, tunas nya yang muda enak untuk lalapan, dapat membersihkan darah, obat penyakit kuning, mengurangi bau badan, mengobati eksim.
Selain itu, temu lawak juga berkhasiat untuk pencernaan, gangguan perut, penyegar, stimulansia, pencerah lemak, penghilang flek pada muka, juga campuran obat tradisional cabe puyang.

Siapkan 50gr temu lawak. Bersihkan, lalu parut sampai halus & tambahkan air secukupnya.
Rebus hingga mendidih, dinginkan sebelum diminum.
Sebaiknya diminum 2X Sehari (1gls untuk sekali minum). Bila perlu dapat ditambah gula aren / madu.
Bubur dari pati temu lawak baik bagi orang yang baru sembuh dari sakit.
Caranya, rimpang temu lawak diparut, tambah sedikit air lalu peras.
Air saringan diendapkan, ambil pati endapan, cuci hingga pahitnya hilang.
Masak bersama santan, gula merah, & sedikit kayu manis.

Rimpang temu mangga biasa dimanfaatkan sebagai lalapan oleh masyarakat Jawa Barat bersama dengan tunas mudanya yang disebut umbut. Selain itu, temu mangga juga memiliki khasiat untuk kesehatan diantaranya untuk balur sakit perut dan pengurang lemak, juga dapat menyempitkan vagina/ menciutkan peranakan.
Selain itu, Rimpang temu mangga dapat digunakan sebagai obat penambah nafsu makan, menguatkan syahwat, penangkal racun, penurun panas tubuh karena demam, pencahar, mengobati gatal-gatal, bronkhitis, asma, hingga radang yang disebabkan oleh luka. Di India, rimpang temu mangga digunakan untuk obat masuk angin atau kembung, penguat lambung, pembangkit nafsu makan, memperbaiki pencernaan,dan penurun panas tubuh yang juga di sebabkan oleh demam. Selain itu, temu mangga juga di gunakan untuk mengobati penyakit kulit, berupa bintik-bintik merah yang sangat gatal, dengan cara dibalurkan pada bagian kulit yang gatal tersebut.

Rimpang temu mangga segar dikunyah secara teratur,setiap hari, sebagai lalap mentah.

Rimpang temu mangga dicampur merica,digerus,lalu ditambah sedikit tawas. Ramuan ini dibalurkan pada perut.

Rimpang temu lawak diiris tipis-tipis, lalu dijemur hingga kering.
Jika hendak diminum, potongan tersebut diseduh seperti menyeduh teh.
Agar tidak terlalu pahit dapat ditambah sedikit gula merah / madu.

Rimpang temu lawak dibersihkan terlebih dahulu, lalu diparut dan diperas untuk diambil airnya. Air yang sudah disaring dapat langsung diminum.
Penderita sakit ginjal tidak disarankan minum sari temu lawak mentah karena berbahaya.
Alternatif lain adalah dengan mengeringkan irisan rimpang temu lawak, lalu diseduh.

Siapkan sebuah rimpang temu lawak yang masih segar. Cuci bersih terlebih dahulu sebelum diparut. Tambahkan satu liter air & rebus hingga mendidih. Saring dan dinginkan terlebih dahulu sebelum diminum.

Ambil rimpang temu lawak sebesar telur ayam yang masih segar lalu dibersihkan terlebih dahulu sebelum dipotong-potong.
Masukkan ke dalam panci + 2 gls air, asam kawak sebesar telur burng & sedikit gula aren.
Didihkan hingga air tinggal separuh. Saring sebelum diminum. Minumlah secara rutin.

Lempuyang dari dulu dikenal sebagai jamu/obat tradisional. Selain itu, rimpang yang masih muda (terutama lempuyang gajah) dimakan sebagai lalap.
Adapun khasiat lempuyang untuk kesehatan antara lain sbb :
Menambah nafsu makan, Penambah darah, obat rematik, alergi terhadap udang/ikan laut, batuk rejan/ kinghus, encok dan bengkak-bengkak.
Selain itu lempuyang pahit dapat meredakan nyeri lambung yang disertai kejang. Parutan rimpang beserta minyak kelapa dan abu dapat digunakan untuk membalur bagian tubuh yang bengkak sehingga kempes.
Tepung rimpang lempuyang pahit yang diparut dan dijadikan tapal. Dapat digunakan untuk memulihkan kondisi wanita yang baru melahirkan.
Lempuyang wangi juga dapat untuk mengobati asma & obat pengurang rasa sakit.
Selain itu, wanita yang terlalu subur dapat mengurangi kesuburannya dengan minum jamu lempuyang wangi.

Lempuyang terkenal sebagai obat penambah nafsu makan.
Cara membuatnya, siapkan rimpang lempuyang pahit sebanyak 150gr. Cuci hingga bersih, lalu parutlah.
Rebuslah dengan 2500cc air. Biarkan mendidih hingga air rebusan tinggal separuhnya.
Untuk menghilangkan rasa pahit dapat ditambah 50gr gula merah.
Saring sebelum diminum. Minum 3 x sehari
sekali minum untuk anak-anak cukup 1sdm, sedangkan org dewasa bisa sedikit lebih banyak.

Parutlah rimpang lempuyang wangi. Tambahkan gula jawa dan rebus dengan air secukupnya. Minumlah airnya 3 X sehari. Sekali minum cukup 1 sdm.

Kupas rimpang lempuyang wangi. Campur dengan cabe jawa dan nasi kering. Tumbuk hingga lumat. Tempel / gosok ramuan ini pada bagian tubuh yang rematik / ingin dihangatkan.

Rimpang lempuyang pahit dibersihkan, lalu diiris tipis-tipis.
Seduh dengan air hangat seperti menyeduh teh.
Minum setiap hari sampai gejala alergi & gatal-gatal hilang.

Siapkan rimpang lempuyang pahit. Tambahkan kayu manis cina dan bawang merah yang sudah dipanggang.
Bahan-bahan tersebut ditumbuk hingga halus, diperas. Airnya diminum hingga batuk sembuh.

Siapkan rimpang lempuyang pahit. Tambahkan kayu manis cina dan bawang merah yang sudah dipanggang.
Bahan-bahan tersebut ditumbuk hingga halus, diperas. Airnya diminum hingga batuk sembuh.

Tumbuklah rimpang lempuyang pahit. Campur dengan minyak kelapa dan abu dapur sehingga berbentuk tapal.
Balurkn ramuan ini pada kaki yang encok/bagian badan yang bengkak.

Rimpang lengkuas banyak sekali digunakan di Indonesia, dari sayur asem hingga aneka gulai berbumbu santan yang gurih.
Selain rimpangnya, tunas samping yang masih muda (umbut) sering dikonsumsi sebagai lalapan setelah dikukus terlebih dahulu. Kuncup-kuncup bunga lengkuas yang sudah mulai mekar juga dapat dimanfaatkan sebagai lalapan.
Adapun khasiat lengkuas untuk pengobatan adalah sbb :
Mengobati penyakit kulit, rematik, pelancar kemih, obat tetes telinga.
Selain itu lengkuas dapat menguatkan lambung & isi perut, memperbaiki pencernaan, mengeluarkan lendir dari saluran nafas, mengobati sakit kepala, nyeri dada, & meningkatkan nafsu makan.
Biji lengkuas juga dapat meredakan kolik / mulas, diare, & sbg obat antimual.

Tumbuklah rimpang lengkuas dan bawang putih sampai halus seperti bubur. Perbandingannya 1 lengkuas : 4 bawang putih.
Tempelkan ramuan ini ke bagian kulit yang sakit setelah dibersihkan terlebih dahulu.
Untuk mengobati kurap yang sudah menahun, dapat ditambahkan sedikit cuka.
Untuk panu, lengkuas segar dicacah sampai seratnya timbul lalu diberi sedikit cuka & digunakan untuk menggosok kulit yang berpanu.

Siapkan beberapa rimpang lengkuas. Potong-potong seperlunya dan rebus dengan air 1 panci.
Air rebusan yang masih hangat digunakan untuk mandi.

Siapkan rimpang lengkuas yang masih segar. Iris-iris rimpang ini kecil-kecil & rendam dalam alkohol.
Gosokkan cairan ini ke bagian perut.

Pilihlah rimpang lengkuas yang masih muda dan banyak mengandung air.
Parut rimpang tersebut, kemudian peras dan ambil airnya.
Teteskan air dalam lengkuas tersebut sebagai obat telinga.

Kunyit sudah sangat dikenal sebagai bumbu masak/rempah-rempah, bahan jamu atau obat tradisional, & sebagai bahan pewarna.
Dalam pengobatan, kunyit jarang digunakan sebagai komponen tunggal. Biasanya kunyit diberikan dalam bentuk ramuan campuran/gabungan komposisi dengan empon-empon lainnya.
Diantara khasiatnya untuk mengatasi rabut berketombe, haid tidak lancar, disentri, gigitan serangga, borok/koreng, amandel, hepatitis.
Selain itu rimpang kunyit dapat juga digunakan untuk mengobati gangguan pada lambung, sebagai stimulansia, menetralisir racun/perangsang keluarnya gas perut.
Kapsul dari bahan kunyit yang disebut Rheumacur kini telah beredar dipasaran. Kapsul tersebut berkhasiat untuk mengobati & mencegah radang lemak sendi, rematik dan memperbaiki gangguan pencernaan.

Siapkan sebuah rimpang kunyit yang ukurannya agak besar. Bersihkan & tumbuklah rimpang tersebut. Setelah airnya keluar, gosoklah/pijatlah sarinya ke kulit kepala yang berketombe. Biarkan sari kunyit ini selama semalam/paling tidak beberapa jam agar sarinya meresap. Selanjutnya, rambut dapat dicuci dengan sampo biasa.
Lakukan hal ini beberapa kali sampai ketombe hilang.

Untuk mengobati haid yang tidak lancar, kita perlu menyiapkan bahan-bahan berikut :
2 buah Rimpang kunyit berukuran sedang,
1/2 sdt ketumbar,
1/2 sdt biji pala,
1/2 genggam daun sri gading.
Semua bahan ditumbuk hingga halus. Masukkan bahan ke dalam panci & tambahkan 1 Ltr air.
Rebus hingga mendidih, saring airnya terlebih dahulu sebelum diminum sebanyak 1gls sehari.

Siapkan 1-2 buah raimpang kunyit. Cuci bersih dan rebuslah dengan 2 gls air.
Tambahkan sedikit gambir dan kapur sirih.
Lakukan perebusan hingga air tinggal 1gls. Saring terlebih dahulu sebelum diminum.

2-3 buah rimpang kunyit yang segar diparut. Tambahkan 1/4 sdm kapur sirih. Campur hingga merata.
Oleskan bahan tersebut pada bagian tubuh yang bengkak.

Siapkan sebuah rimpang kunyit. Setelah dibersihkan, rimpang kunyit diparut. Tambahkan sedikit minyak kelapa.
Campuran bahan ini dibungkus dengan daun pisang dan dipanggang diatas bara hingga panas. Oleskan/tempelkan bahan tersebut pada bagian yang sakit.

Siapkan 1-2 rimpang kunyit, sebuah jeruk nipis, dan 2sdm madu.
Kunyit diparut, jeruk nipis diambil airnya, lalu campur madu & 1/2 gls air hangat.
Aduk & saring sebelum di minum 2hari sekali.

Siapkan rimpang kunyit segar sebesar 1 jari. Cuci bersih dan parut.
Campurkan 2sdm air panas & 1sdm madu.
Peras dan saring sebelum diminum.
Lakukan 3x sehari sampai sembuh.

Kunci pepet/temu rapet/kuni putih/ardong banyak digunakan oleh peracik jamu & industri obat-obatan. Tanaman ini banyak digunakan untuk campuran jamu, kosmetika tradisional, dan minuman dari ramuan temu lawak. Selain itu umbinya juga enak dimakan.
Diantara khasiatnya adalah untuk menyembuhkan bengkak-bengkak, & bisul.
Rimpang temu kunci dapat digunakan untuk memperbaiki gangguan pencernaan, penurunan panas, perangsang nafsu makan, & mengurangi rasa sakit pada perut mulas.
Seluruh bagian tanaman dapat ditumbuk menjadi tepung, ditambah sedikit minyak kelapa & digunakan seperti salep. Salep ini dapat dioleskan untuk mempercepat penyembuhan luka.
Kunci pepet yang di konsumsi sebagai obat dalam dapat mencegah pengumpalan darah & mencairkan nanak dalam luka-luka pada organ bagian dalam.
Di Bombay, tepung kunci pepet dikenal sebagai obat penyakit radang yang mengeluarkan nanah/darah, juga mengobati radang selaput lendir di telinga.

Tubuh yang bengkak-bengkak karena benturan/karena penyakit dapat diobati dengan rimpang kunci pepet.
Hal ini sudah biasa dilakukan di India, caranya, Rimpang kunci pepet dibersihkan, lalu diparut & ditambah sedikit air hangat.
Balurkan pada bagian tubuh yang bengkak-bengkak.

Rimpang kunci pepet sebanyak 2ruas jari dibersihkan, diparut, lalu dibentuk tapal dan ditempel pada bisul.

Kencur biasa digunakan sebagai bumbu aneka masakan sehari-hari seperti pecal dan karedok. Selain itu, daunnya juga dapat dimanfaatkan sebagai lalap/campuran urap.
Rimpang muda dapat dibuat minuman beras kencur hingga kosmetika tradisional.
Manfaat kencur dibidang kesehatan seperti untuk obat batuk, muntah-muntah, tetanus, & keracunan.
Selain itu jamu kencur baik untuk menambah daya tahan tubuh, menghilangkan masuk angin, & kelelahan. Sehingga membuat kencur banyak diusahakan orang.

Ambillah 1jari kencur segar, bersihkan lalu parut.
Peras airnya dan masukkan ke dalam mangkok.
Tambahkan sedikit madu, minumkan bagi penderita batuk.

Ambillah 1,5 jari kencur yang masih segar, cuci hingga bersih, berikan untuk dikunyah bersama sedikit garam.
Sesusdah halus, kencur ditelan, lalu minumkan air hangat.
Lakukan 2x sehari sampai penderita merasa sembuh.

Pengobatan tetanus membutuhkan banyak bahan untuk ramuan.
Siapkan 3jari rimpang kencur, daun jinten 1/2 genggam, & 18 lbr daun ngokilo.
Semua bahan dicuci lalu potong-potong seperlunya.
Rebus dengan 3gls air bersih.

Rimpang kencur diparut, ditambah / alkohol, gunakan untuk mengurut kaki yang keseleo atau untuk mengencankan urat kaki.

Siapkan rimpang kencur 1/2 jari, daun sambiloto 1/4 genggam, daun kumis kucing 1/3 genggam, gula aren 2jari, daun belimbing wuluh 1/4 genggam.
Bersihkan semua bahan lalu potong-potong seperlunya, rebus dengan 2gls air hingga airnya tinggal 1/4nya (1/2 gls).
Dinginkan dan saring dahulu sebelum diminumkan kepada penderita.
Orang yang keracunan tempe bongkrek dapat meminumnya 1-2x sehari.

:-)

Siapkan 1 jari rimpang kencur, 1/3 genggam daun sambiloto, & daun jintan 1/4 genggam.
Semua bahan dibersihkan & ditumbuk halus.
Tambahkan 3/4 gelas air yang sudah dimasak.
Peras dan saringlah airnya, minumkan kepada penderita yang sudah muntah-muntah.
Ramuan ini cukup diminum 1x sehari.

Jahe.
Manfaat jahe sangat banyak. Jahe bisa dipergunakan sebagai bumbu dapur, minuman penyegar/permen.
Rimpang muda dan tunas muda jahe dapat di buat lalap.
Minyak jahe digunakan untuk aromatikum, korigen odoris, adoransia sebagai produk makanan, minuman, obat, hingga parfum dan kosmetik.
Jahe juga dipercaya bisa menambah nafsu makan, memperkuat lambung, menyembuhkan sesak dada, & memperbaiki pencernaan.

Parutlah lobak secukupnya, lalu tambah dengan air jahe.
Air jahe dibuat dari rimpang jahe yang diparut lalu diperas.
Oleskan ramuan ini pada kulit yang terkena eksim.
Lakukan secara rutin, dalam dua minggu biasanya eksim sudah mulai berkuran dan sembuh.

Siapkan sebuah rimpang jahe yang besar, dapat digunakan 2 rimpang jika rimpangnya kecil.
Panaskan rimpang jahe tersebut diatas api atau bara lalu ditumbuk.
Selagi hangat, tempelkan tumbukan jahe tersebut pada bagian tubuh yang sakit.

Parutlah umbi kentang, tambahkan tepung terigu, bubuk jahe, & sedikit air hangat. Gunakan ramuan ini sebagai masker & ditempelkan ke bagian muka yang sakit.
Lakukan secara teratur hingga sembuh.

Pilihlah rimpang jahe merah (jahe emprit). Tumbuklah rimpang tersebut lalu tambahkan sedikit garam. Tempelkan bahan tersebut ke bagian tubuh yang sakit.

Parutlah rimpang jahe, campur dengan air dan masak hingga mendidih. Air jahe ini diminum selagi masih hangat dengan gula aren (wedang jahe). Jahe dapat juga dibuat minuman sekoteng dengan cara direbus dan ditambah gula.
Saat menyajikan, tambahkan susu, roti, pacar cina, kacang tanah goreng, & kacang hijau yang sudah dimasak.

Bangle/Banglai/Bengle/Mungle/Bungle/Kunik bolai/Panglai/Pandhiyang/Bale/Panini/unin makei, biasa digunakan untuk jamu atau obat tradisional. Meskipun berbau cukup sengak, namun tidak orang yang membudi dayakan & menjualnya di pasaran karena khasiatnya.
Diantaranya sbg : obat borok / luka, obat kejang, luka memar, untuk wanita yang baru melahirkan, melangsingkan tubuh, penglihatan, hepatitis.
Selain itu, air seduhan rimpang bangle dapat digunakan sbg antidotum, mengobati demam, & gangguan perut. Rimpang yang diparut dan diambil airnya berguna untuk obat cacing, menenangkan anak kecil yane rewel, dan merangsang keluarnya gas di perut (karminatif). Minyak asiri bangle dapat digunakan untuk keperluan aromatikum, koregen odoris, & odoransia.
Di India, bangle banyak digunakan untuk obat penyakit mencret, perut mulas, dan peluruh angin/gas perut.
Di Indocina, rimpang bangle digunakan sbg penawar racun, namun bukan untuk penawar bisa ular.
Di Malaysia, rebusan daun bangle dicampur dgn merica diminum untuk mengobati sakit perut.
Rimpang bangle juga dapat untuk memulihkan kondisi wanita yang baru melahirkan.

Rimpang bangle dicuci hingga bersih & dikupas kulitnya. Tumbuk/parut lalu jadikan tapal. Taruh di bagian yang akan diobati. Bebat dengan pembalut agar tidak bergeser.

Akar bangle bersama cengkeh dikunyah-kunyah, kemudian dibalurkan pada perut penderita.

Rimpang bangle ditumbuk, lalu dicampurkan dengan sedikit alkohol, balurkan pada bagian yang memar.

Rimpang bangle dibersihkan, dikupas/ditumbuk, bentuk seperti tapal & tempelkan pada perut wanita yang baru melahirkan agar perut menciut/kembali ke ukuran semula.
Untuk pembersih darah wanita yang baru melahirkan & menghentikan keluarnya darah, rimpang bangle ditumbuk bersama jeringau (dringo), peras & ambil airnya, tambahkan sedikit cuka lalu diminum.
Wanita yang demam sehabis welahirkan dapat dikompres tubuhnya dengan tumbukan rimpang bangle.

Rimpang bangle seberar jari telunjuk dicampur 7 lembar daun jati belanda (Guazuma ulmifolia) direbus dengan air hingga tinggal setengahnya, kemudian diminum ketika sedang hangat-hangat kuku.
Untuk wanita, rebusan rimpang bangle daun pohon madu (Guazuma tometosa) diminum setiap hari selama sebulan.

Rimpan bangle dan rimpang kunyit sebesar jari manis, ditambah 13 bj jintan hitam direbus dengan segelas air, setelah tinggal setengah gelas disaring & dinginkan sebelum diminum.

Siapkan rimpang bangle segar sebesar setengah jari, bersihkan lalu diparut. Tambahkan air masak dan madu (masing-masing 1sdm). Peras dan saring terlebih dahulu sebelum diminum.
Lakukan 2x sehari.

* Madu adalah antioksidan yang mampu memperbaiki keindahan kulit, melembutkan & membuat awet muda.
* Madu melembutkan bibir, melembabkan & mencegah bibir mengering/pecah pecah.
* Madu bisa menghilangkan jerawat.
* Madu menghilangkan noda & flek hitam di wajah & mencegah keriput.
* Madu menambah kesuburan rambut.

HATI-HATI MENGGUNAKAN MADU PADA BAYI USIYA BAWAH 12 BULAN.

1. Penyakit Mental.
Total ongkos penanganan di AS mencapai US$ 142,2 Miliar dengan pertumbuhan 6%.
2. Penyakit Jantung.
Total ongkos penanganan di AS mencapai US$ 123,1 Miliar dengan pertumbuhan 5%.
3. Trauma.
Total ongkos penanganan di AS mencapai US$ 100,2 Miliar dengan pertumbuhan 6%.
4. Kanker.
Total ongkos penanganan di AS mencapai US$ 99,4 Miliar dengan pertumbuhan 7%.
5. Sakit Paru-Paru.
Total ongkos penanganan di AS mencapai US$ 64,6 Miliar dengan pertumbuhan 6%.
6. Hipertensi.
Total ongkos penanganan di AS mencapai US$ 50,2 Miliar dengan pertumbuhan 9%.
7. Osteoarthritis (radang sendi/rematik).
Total ongkos penanganan di AS mencapai US$ 48 Miliar dengan pertumbuhan 8%.
8. Sakit Punggung.
Total ongkos penanganan di AS mencapai US$ 40,1 Miliar dengan pertumbuhan 9%.
9. Penyakit Ginjal.
Total ongkos penanganan di AS mencapai US$ 35,9 Miliar dengan pertumbuhan 13%.
10. Diabetes.
Total ongkos penanganan di AS mencapai US$ 35,8 triliun dengan pertumbuhan 8%.

Radiasi akibat pemeriksaan CT scan ternyata lebih besar dari yang diperkirakan, dan bisa menimbulkan kematian. Hal tersebut menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Archives of Internal Medicine.
Hasil penelitian menunjukkan radiasi dari CT scan pada 2007 menjadi pemicu 29.000 penyakit kanker dan menimbulkan kematian 15.000 warga Amerika Serikat.
CT scan banyak dilakukan oleh dokter untuk bisa melihat kondisi organ tubuh bagian dalam. Biasanyan CT scan dilakukan untuk mengurangi / menghindari tindakan operasi. Tetapi, CT scan ternyata memaparkan radiasi yang lebih banyak dibandingkan peralatan sinar X yang konvensional.
Tim peneliti menganjurkan para medis untuk meminimalisasi pemeriksaan pasien menggunakan CT scan.
Cara lainnya adalah membatasi dosis pemeriksaan CT scan & membuat standarisasi.
Hal itu menghindari dampak buruk dari CT scan karena fungsi utamanya adalah membuat pemeriksaan yang detil demi kesehatan pasien.
CT scan (Computed Temography Scan) adalah perpaduan teknologi sinar X dan komputer untuk menghasilkan gambar organ tubuh bagian dalam.

Minum teh atau kopi tanpa gula yang berlebihan sebanyak 3-4 cangkir sehari bisa mengurangi resiko diabetes hingga 18% karena kandungan magnesium,
lignan dan asam chlorogenic yang merupakan antioksidan bisa memperlambat pelepasan gula ke dalam darah setelah mengonsumsi makanan.

1. Untuk mengobati hilangnya vitalitas, insomnia, cemas, depresi, serta mudah marah & bekeringat :
Ambil 15gr buah lengkeng dan 6gr kurma cina yang diasamkan. Kukus dan berikan kepada penderita 1x sehari.
2. Untuk masalah hilangnya selera makan, limpa lemah dan diare :
Ambil 60gr daging buah lengkeng, buang kulit dan bijinya. Makan pada pagi dan malam hari. Lakukan terus hingga ada perubahan.
3. Untuk menyembuhkan luka luar yang sulit sembuh :
Ambil 2-4 cangkang lengkeng atau bijinya, bakar hingga menjadi arang. Tumbuk halus, campur dengan minyak zaitun dan taburkan ke bagian tubuh yang terluka.
4. Untuk kasus luka karena jatuh :
Ambil 3-5 biji buah lengkeng yang sudah kering, bakar hingga menjadi arang. Tumbuk halus dan taburkan ke luka.
5. Untuk jari kaki gatal atau bernanah :
Ambil 3-6 biji buah lengkeng & panggang di atas api.
Tumbuk sampai halus dan taburkan pada bagian yang gatal atau bernanah.
6. Untuk bau badan dan ketiak :
Ambil 15gr biji lengkeng dan 9gr lombok hitam.
Tumbuk hingga halus dan oleskan pada bagian ketiak.

Banyak wanita yang takut melihat angka timbangan (scala-phobia). Padahal tahukah anda, jika sedang sedang berusaha menurunkan berat tubuh, sebaiknya kebiasaan menimbang badan dilakukan lebih teratur.
Banyak wanita berfikr, "jika tidak yakin apakah berat badan saya naik, mungkin memang tidak naik". Setelah itu mungkin anda tidak menimbang lagi dalam beberapa hari, minggu, bahkan bulan.
Nah, jika wanita mera berat badan nya tidak naik, mereka cenderung mengonsumsi makanan apa saja. Disitulah berat badan mudah melambung.
"Timbangan bisa jadi motivasi untuk anda. Jika berniat menurnkan berat badan atau mempertahankan berat badan ideal, anda mungkin membutuhkan umpan balik dari timbangan tersebut".
Jika menimbang badan secara reguler, anda dapat melihat perubahan berat badan ketika lebih mudah mengurangi 1,5kg ketimbang 7kg. Tapi, penting juga agar anda tidak terobsesi dengan angka-angka tersebut sehingga anda merasa perlu menimbang 1-2 x sehari. Berat badan anda bisa berubah-ubah per hari bahkan per jam.
Jika anda menjaga berat badan yang sukses berkurang, timbang berat badan badan anda semginggu sekali. Jangan langsung panik bila ternyata berat badan anda naik kurang dari 2kg. Hal itu masih tergolong normal, karena berat badan tubuh fluktuatif di saat-saat tertentu. Tapi, jika berat badan naik lebih dari 4kg, saatnya anda menjalani program diet.

Pria yang sering menahan amarah ditempat kerja beresiko tinggi terkena serangan jantung hingga menimbulkan kematian. Resiko serangan jantung juga lima kali lebih besar dibanding orang yg memperlihatkan emosinya dalam keadaan marah

Hal itu diketahui dari penelitian yang dilakukan oleh tim dari Stress Research Institut Of STockholm Univercity, di Swedia. Tim peneliti 2755 pekerja yang tidak pernah mengalami serangan jantung antara 1992 hingga 2003.

Pada penelitian ditemukan sebanyak 47 pekerja mengalami serangan jantung dan meninggal dunia karena penyakit jantung. Penyebabnya ternyata adalah tekana dan perlakuan tidak adil ditempat kerja yang tidak terkampisakan.

“setelah menyesuaikanan diridengan usia, keadaan sosial dan ekonomi, resiko perilaku, ketegangan pekerjaan, ada respon yang dekat antara membiarkan segala tekanan dan perilaku tidak adil dengan tekanan jantung” kata salah satu peneliti dalam Journal of Epidemiology and Community Health, seperti dikutip dari vivanews.

Pria sering kali diam dan menahan amarah saat mendapat perlakuan tidak adil dan tekanan ditempat kerja. Hal itu memicu terjadinya serangan jantung yang bisa menimbulkan stroke dan kematian.

Mengungkapkan perasaan dan emosi akan lebih baik dibandingkan diam saja dan meredamnya bertahun tahun. Jika anda dalam posisi yang tertekan atau diperlakukan dengan tidak adil ditempat kerja lebih baik dibicarakan dengan orang yang tepat.

Kopi instan yang selama ini anda minum ternyata memiliki khasiat untuk kecantikan.tetapi tentunya bukan sembarang kopi, melainkan kopi yang mengandung kolagen. Kopi tersebut bisa mencegah dan mengurangi garis-garis keriput pada wajah. Caranya yaitu dengan menambah krim pembersih wajah pada kopi. Lalu, gunakan ramuan tersebut untuk melakukan facial.

Keriput pada wajah sebenarnya dapat dicegah dan diatasi dengan pemberian kolagen secara teratur. Kolagen sebenarnya diproduksi secara alami oleh tubuh dan semakin bertambahnya usia membuat produksi kolagen semakin berkurang. Nah, untuk membantu mengatasinya banyak orang menyiasati dengan menggunakan krim kolagen, suntik kolagen, bahkan opersi pelastik.

Ada cara lain yang lebih sederhana dibanding dengan tiga cara diatas, yaitu dangan facial kopi instan. Tetapi pastikan kopi yang digunakan mengandung kolagen yang tinggi. Makanan dan minuman yang mengandung kolagen memang sangat populer dan berkhasiat untuk mempercantik kulit. Bahkan para wanita Jepang memiliki kebiasaan mengkonsumsi minuman suplemen berkolagen untuk awet muda.

Untuk mendapatkan kolagen, sebenarnya tidak hanya melalui produk kecantikan tetapi juga pada makanan dan minuman. Selain kopi, kolagen juga terdapat pada buah-buahan seperti ieruk, tomat, apel, pepaya, anggur, kiwi, wortel dan banyak lagi. Sedangkan pada makanan kolagen terdapat pada telur, minyak zaitun, ceker ayam, ikan tuna, dan salmon.

Masalah sekitar pergelangan kaki pada anak-anak sering terabaikan. Gejalanya tidak disadari oleh orang tua karena anak pun kadang tidak bisa menjelaskan apa uang salah pada kakinya. Cari tahu, apa seja tandanya.

* Anak tidak bisa berlari mengikuti teman-temannya. Jika anak –anak selalu tertinggal saat bermain atau saat berolahraga dengan teman-temannya, itu mungkin karena kaki anak cepat merasa lemah.
* Anak berhenti dari kegiatan yang selalu dinikmatinya (antara 8-12 tahun).
* Anak tidak mau menunjukkan kakinya. Anak sering tidak mau memberitahukan mengenai rasa sakit atau adanya perubahan dikaki pada orang tuanya, karena anak takut diperiksa kedokter.
* Anak sering terjatuh saat berjalan atau berlari.
* Anak selalu mengeluh sakit dikakinya.



Jika melihat tanda-tanda ini, segeralah kedokter.

Salah satu masalah gigi yang paling terjad adalah gigi berlubang. Menurut penelitian tim dasar Riset Kesehatan Dasar Departemen Kesehatan pada tahun 2007, sebanyak 71 % masyarakat indonesia mengalami masalah karies / gigi berluban

Hal itu cukup mengkhawatirkan, karena gigi berlubang bisa menjadi pangkal penyakit. “ Lubang Pada gigi merupakan tempat jutaan bakteri. Jika bakteri masuk kedalam pembuluh darah bisa menyebar keseluruh organ tubuh lainnya dan menimbulkan infeksi, seperti masala sistem pernafasan, otak dan jantung,” terang dokter gigi di Laboratorium Kedokteran Gigi AL, Jakarta .

Namun jangan khawatir. Masalah gigi berlubang dapat dicegah denga menerapkan pola hidup sehat. Caranya, cukup dengan melakukan kebiasaan menyikat gigi setelah makan serta membatasi makanan manis dan lengket.

“Setiap kali makan sisa makanan dan bakteri membentuk asam yang dapat melarutkan mineral pada email gigi dan membentuk lobang kecil yang tidak bisa dilihat oleh mata telanjang. Lubang lubang inilah yang nantinya bisa menjadi lubang besar di gigi,” kata drg Tri seperti yang dikutip dari vivanws.

Untuk itu, biasakan membawa sikat gigi kemana pun pergi, jadi setelah makan siang atau makan makana yang manis dan lengket anda bisa segera menyikat gigi anda untuj menghindari dari gigi berlubang.

Konsumsi makanan yang banyak mengandung kalsium dan mineral seperti susu juga bisa mencegah gigi berlubang. “Saat gigi sedang bekerja mengolah makanan, mineral dan kalsium pada gigi akan ikut terkikis. Untuk menutup kembali bagian yang terkikis itu, kita harus mengkomsi makanan yang mengandung kalsium dan mineral tinggi,” ujarnya.

Mulailah membiasakan diri menyikat gigi sesudah makan. Jika gigi terlanjur berlubang, segera periksa ke dokter gigi. Jangan menunggu hingga terasa nyeri. Lakukan juga pemeriksaan gigi secara teratur minimal setiap enam bulan sekali.

Pernahkah anda memperhatikan warna dan bentuk lodak anda? Ternyata, selain sebagai indera lidah juga memberikan sinyal ketika tubuh mengalami gangguan kesehatan.

1. Berwarna keunguan.

Peredaran darah tidak lancar, penyebab antara lain: stres kronis atau mangalami nyeri tubuh kronis.

Pengobatan: akupuntur, cupping atau gua sha.

2. Terdapat lapisan putih yang tebal.

Masalah pencernaan atau pola makan yang buruk.

Pengobatan: akupuntur,

3. Mamiliki lapisan kunig.

Menandakan panas tubuh yang berlebihan, terlalu banyak minum alkohol atau makan pedas, mengalami stres emosional dalam jangka panjang, atau akibat merokok.

Pengobatan: akupuntur, mengkonsumsi ramuan pendingin temperatur tubuh seperti jeleteng,peppermint, ketumbar, dan dandelion hijau yang ditambah ramuan cina.

4. Bentuk lidah berkekuk-lekuk.

Kelelahan yang dapat menimbulkan kehilangan gairah, kekuatan memori menutun, dan mudah merasa kedinginan.

Pengobatan: perbanyak makan makanan yang mudah dicerna seperti wortel, ubi jalar, labu dan makanan yang menghangatkan tubuh seperti bawang marah putih, jahe, kayu manis

5. Ujung lidah berwarna terang.

Stres, gelisah, cemas dan sulit tidur.

Pengobatan: mengkonsunsi herbal seperti gandum, lemon, wortel dll.

Pemakaian ponsel yang salah bisa menyebabkan berbagai penyakit. Salah satunya adalah kanker otak/ perhatikan cara-cara berikut.



1. Anak dibawah usia 12 thn sebaiknya tidak sering menggunakan ponsel.
2. Lebihh baik menggunakan handsfree.
3. Jangan simpan ponsel di saku calana.

Rasa kembung yang sering kali dan sangat menjengkelkan. Hal itu bukan saja karena angin tetapi juga karna anda banyak mengkonsunsi makanan berlemak.

Agar hal tersebut tidak terjadi, anda harus membersihkan usus anda. Berikut cara-caranya yaitu dengan banyak mengkonsumsi:

* Buah dan sayur.
* Yogurt.
* Airputih.
* Gandum.



Jika anda melakukannya insya allah rasa kembung anda akan hilang.